Cómo eliminar la celulitis de los glúteos
Si durante el encierro te has quedado mirando la celulitis durante demasiado tiempo, empecemos por asegurarte que los hoyuelos del culo -y de otras partes del cuerpo- son totalmente naturales y normales.
Muy normales. Sin rodeos, se calcula que alrededor del 90% de los que tenéis dos pares de cromosomas X os enfrentáis a bultos y protuberancias parecidos a la piel de naranja. No es algo por lo que debas sentirte mal o castigarte, en absoluto.
Sin embargo, si la celulitis está jugando con tu confianza y te gustaría saber cómo puedes minimizar su aparición (es imposible deshacerse de ella, al por mayor), entonces sigue leyendo. WH ha recurrido a los expertos para averiguar por qué la celulitis tiende a aparecer en el trasero y los muslos, y cuáles son las opciones en cuanto a tratamientos y cambios en el estilo de vida.
Bien, el cuerpo femenino tiende a almacenar grasa en esta zona, gracias a nuestra buena amiga, la hormona estrógeno – y los problemas de la piel se producen cuando la grasa empuja a través del tejido conectivo debajo de la piel, para crear un efecto ondulado. Piensa en un globo hinchándose a través de un chaleco de cuerda.
Se puede perder celulitis
Bueno, el cuerpo femenino tiende a almacenar grasa en esta zona, gracias a nuestro buen amigo el estrógeno – y los problemas de la piel se producen cuando la grasa empuja a través del tejido conectivo debajo de la piel, para crear un efecto ondulado.
Esto se debe a que el flujo sanguíneo y la circulación están normalmente más restringidos en estas zonas -estamos sentadas la mayor parte del día-, además de ser donde la mayoría de los cuerpos femeninos almacenan grasa».
Así pues, si has probado todos los alimentos anticelulíticos y todos los ejercicios para reducir los hoyuelos, pero sigues preguntándote cómo eliminar la celulitis de los glúteos, aquí tienes los detalles.
No existe una fórmula mágica para eliminar los hoyuelos. Intentar deshacerse de la celulitis de los glúteos es una decepción. Sin embargo, aquí te explicamos cómo reducirla.
Probablemente ya conozcas la relación entre el azúcar y la celulitis: el azúcar se almacena en las células grasas, haciendo que se expandan, lo que puede aumentar la aparición de hoyuelos en esas zonas de piel de naranja.
Celulitis cuando me aprieto el culo
A nadie le gusta despertarse un día y notar la piel oscurecida parecida a la «celulitis del culo», la «piel de naranja» o el «requesón» en el trasero o la parte superior de los muslos, llamada celulitis. Más del 80% de las mujeres tienen celulitis, así que es probable que usted la tenga y que haya probado una plétora de diferentes tratamientos, cremas hidratantes y regímenes para el cuidado de la piel. Como fabricantes de un producto de belleza para los glúteos, la clave para deshacerse de la celulitis no está en una crema anticelulítica tópica, una loción o un gel de retinol, sino en el ejercicio, la dieta y la aceptación de que parte de la celulitis es genética y que es posible que no puedas eliminarla por completo. En esta guía te explicamos cómo eliminar la celulitis de forma saludable y sostenible.
En términos más sencillos, la celulitis es grasa adiposa o, literalmente, grasa que sobresale por los niveles superiores de la piel. La distribución no es uniforme, por lo que aparecen hoyuelos como celulitis en diferentes partes del cuerpo donde se acumula adiposidad. Zonas como la parte superior de los muslos y los glúteos son especialmente grasas, por lo que la celulitis suele manifestarse en esas zonas.
Alimentos contra la celulitis
Se crearon y validaron dos escalas de graduación fotonumérica para los hoyuelos de las nalgas en pacientes femeninas: Cellulite Dimples-At Rest (hoyuelos celulíticos en reposo) y Cellulite Dimples-Dynamic (hoyuelos celulíticos dinámicos). Dieciséis expertos en estética valoraron fotografías de 50 mujeres en 2 sesiones de validación. Se analizaron las respuestas para evaluar la fiabilidad interevaluadores e intraevaluadores.
Tanto la fiabilidad interevaluadores como la fiabilidad intraevaluadores fueron «casi perfectas» (≥0,81, correlación intraclase eficaz y kappa ponderado) para la escala En reposo. Para la escala Dinámica, la fiabilidad entre evaluadores y la fiabilidad intraevaluador fueron «sustanciales» (0,61-0,80). Se observó una elevada correlación entre las escalas de celulitis y las evaluaciones del índice de masa corporal, la edad, el peso y la laxitud cutánea.
La consistencia de los resultados entre los evaluadores y entre los evaluadores individuales en 2 puntos temporales confirma la fiabilidad de las escalas de clasificación de hoyuelos de celulitis para nalgas y muslos en pacientes femeninas y sugiere que serán una herramienta valiosa para su uso en investigación y práctica clínica.