Cómo reafirmar el vientre después de una cesárea
P: He adelgazado mucho recientemente y tengo algo de piel flácida, sobre todo alrededor de la cicatriz de la cesárea. No tengo intención de operarme. En realidad no es suficiente para justificarlo, pero me gustaría saber si se resolverá por sí sola con el tiempo y si hay algo que pueda hacer -alimentación, suplementos, etc.- para ayudarme. ¿Hay alguna esperanza o estoy atrapado en esto? Tengo unos 40 años.
El Dr. Grant responde: Es una gran noticia que la piel sobrante alrededor de la cicatriz de la cesárea no sea tan grave como para justificar la cirugía. Es una queja muy común notar flacidez o laxitud de la piel alrededor de la cicatriz después de la pérdida de peso y vale la pena probar algunos de los tratamientos tópicos no invasivos. Para la mayoría de los tratamientos, tendrá que tener mucha paciencia y esperar unas 12 semanas para ver si está satisfecho con los resultados.
Z lipo y Z wave son dispositivos no invasivos autorizados para reducir las células adiposas rebeldes del abdomen, el cuello, la parte superior de los brazos y los muslos y contornear el cuerpo. Z lipo es básicamente un método de congelación de las células de grasa conocida como criolipólisis que hace que su cuerpo para destruir y drenar las células de grasa utilizando el sistema linfático natural durante 10-12 semanas. La onda Z utiliza ondas de choque radiales de alta energía para reafirmar la piel y también funciona bien con las estrías y la celulitis. Por lo general, ambos tratamientos son necesarios, ya que la reducción de grasa después de la liposucción Z se ve reforzada por el uso de la onda Z, pero en su caso, es posible que no necesite la liposucción Z y podría proceder directamente a la onda Z.
Cómo eliminar la barriga colgante tras una cesárea años después
El embarazo cambia el cuerpo de muchas maneras. Uno de los mayores cambios es el exceso de piel flácida. Esto ocurre con más frecuencia en la zona de la barriga, ya que la piel del vientre se estira mucho para dar cabida a un bebé en crecimiento. El embarazo también hace que las mujeres engorden. El parto ayuda a perder algunos kilos. Después, la dieta y el ejercicio pueden eliminar el exceso de grasa acumulado durante el embarazo. Por desgracia, hacer ejercicio y comer bien no reduce la piel flácida.
Las mamás pueden tener piel flácida en el abdomen, la cara interna de los muslos, los brazos, los pechos y otros lugares. Esto está relacionado principalmente con el aumento de peso y la posterior pérdida de peso del embarazo. El embarazo también afecta a la piel, que se estira a medida que crece la barriga. Las mujeres mayores de 30 años producen menos elastina y colágeno, que dan elasticidad y resistencia a la piel. Esto se traduce en estrías y piel flácida y colgante después de perder peso.
Luego están los pechos. Las hormonas del embarazo y la producción de leche durante la lactancia hacen que los pechos aumenten de tamaño. Cuando la mujer deja de estar embarazada o de dar el pecho, los senos pierden volumen. Esto puede dejar los pechos con un aspecto desinflado. Los pechos vacíos y caídos son una de las principales quejas después del embarazo. Una vez más, la dieta y el ejercicio no tensarán la piel de los senos. Para ello, recomendamos un lifting de mamas o mummy makeover.
Cómo deshacerse del vientre hinchado después de la cesárea
Enhorabuena por tu bebé. Ahora que lo tienes en brazos, habrás notado que tu cuerpo ha cambiado en muchos aspectos. Puede ser desalentador ver que, incluso después de que tu bebé esté aquí, tu vientre sigue abultado. A pesar de lo que puedas pensar viendo programas de televisión en los que las nuevas mamás recuperan mágicamente el peso que tenían antes del embarazo inmediatamente después de dar a luz, se tarda mucho tiempo en deshacerse de la «cartuchera del embarazo». La «cartuchera del embarazo» es la piel flácida del vientre. La rapidez con que la piel se tensa suele depender de lo activa que hayas sido durante el embarazo, pero también influyen otros factores, como tus genes y tu estructura ósea, cuánto peso has ganado, etc. A continuación te indicamos algunas formas de reafirmar el vientre después del parto.
Hay muchos ejercicios para el vientre después del embarazo que te ayudarán a eliminar la bolsa del embarazo. A medida que vayas reincorporándote, empieza poco a poco y no te exijas demasiado. Empieza con inclinaciones de la pelvis y contracciones sencillas de los abdominales: Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies en el suelo. Contrae lentamente los abdominales e inclina la pelvis hacia la cabeza. Contrae el suelo pélvico mientras lo haces.
Cómo deshacerse del vientre colgante después de la cesárea de forma natural
Tener un bebé es una experiencia que te cambia la vida, pero es normal que te sientas un poco acomplejada por los cambios que experimenta tu cuerpo después de nacer. Aunque es posible que desees recuperar cuanto antes la forma que tenías antes del embarazo, lo más importante que puedes hacer por tu cuerpo es darle tiempo suficiente para que se recupere, sobre todo si te han practicado una cesárea. No obstante, puedes reducir la barriga con el tiempo si te centras en tu alimentación y en tu bienestar general mientras te recuperas, e incorporas ejercicios de fortalecimiento del tronco poco a poco, cuando tu médico lo apruebe.